Vibram Five Fingers V-Run
Wie schon erwähnt, seit eine Woche trage ich diese Schuhe.
Der Schuh ist extrem leicht und luftig, also bei heißem
Wetter sehr angenehm zu tragen. Der Schuh erlaubt uns den Boden zu fühlen aber
schützt trotzdem vor Scherben, aufgeheiztem Asphalt, Ästen... Man fühlt sich
damit also sicherer als barfuß.
Wie bin ich auf diesen Schuh gekommen?
Vor 3 Jahren hatte ich beim UTMB anprobiert, aber es scheiterte
schon am ersten Schritt: 30min hatte ich damit gekämpft, die Dinger überhaupt anzuziehen!
UNMÖGLICH… Pech, dann halt nicht. Ich hatte die Schuhe stehen gelassen. Kein
Schuh für mich.
Dieses Jahr hatte ich beim Marathon du Mont Blanc noch
einmal die Gelegenheit die Schuhe anzuprobieren. 5 Minuten und ich war
rein“geschlüpft“. Es hat sich sofort toll angefühlt. Leider hatten sie kein
Modell mehr in meiner Größe zu verkaufen… also wurde es wieder nichts.
Nach meinem Wettkampf in Verbier, habe ich mir die Schuhe
dann einfach gegönnt. Man kann sie direkt auf der Website von Vibram
Fivefingers kaufen. Dank der Beratung am Stand in Chamonix wusste ich genau,
welche Größe und welches Modell ich brauchte.
Eine Woche nach dem Trail Verbier Saint Bernard, hatte ich
sie also am Fuß
Wie trage ich die?
In dem Lieferpaket, gab es eine Einweisung: um sich an die
Schuhe zu gewöhnen braucht man 12 Wochen!!! Die ersten zwei Wochen nur damit gehen, nicht
trainieren.
Also bin ich damit gegangen… Nach 2-3h spazieren taten mir
die Knöchel weh. Krass! Ich bin daran gewöhnt, barfuß zu gehen und sogar ab und
zu zu laufen…aber das war für mich neu. Darüber hinaus war die Trennung
zwischen die Zehen auch irgendwann unangenehm, so dass ich wieder meine Saucony
Hattori anzog.
Nach 3 Tage ging es besser. Nach 5 Tage bin ich damit 1,5h
sehr gemütlich im Wald gelaufen. Es war ein einfacher Trail mit ein paar HM. Konsequenz:
Tierischer Muskelkater in den Waden!!! Obwohl ich seit 2-3 Jahren nur noch
Vorfuß laufe… Ich war echt erstaunt. Aber ich hatte überhaupt keinen
Fußschmerz.
Seitdem (ca. 2 Wochen) gehe ich im Alltag fast nur noch damit
und bin noch einmal 30min damit gelaufen. Kein Problem. Aber ich werde sie
nicht unbedingt für eine richtige Laufeinheit anziehen…
Nachtrag: weitere 2 Wochen später habe ich Fußschmerz. Nicht
wegen den Schocks sondern muskulär. Ich mache jetzt ein paar Tage Pause. Dieser
Schuh ist schon anstrengend für die Fußmuskulatur.
Ich habe den Eindruck ich brauche noch Zeit mich zu
gewöhnen.
Was habe ich damit vor?
Im WK? Auf keinen Fall! Zu wenig Schutz für die langen
Sachen! und ich muss zu aufmerksam sein, für die schnelle WK also auch nichts.
Fürs Training wie zum Beispiel Bahntraining, Lauf-ABC, Erholungsläufe: warum
nicht, aber erst nach langsamer und langer Gewöhnung an die Schuhe. Für
Spaziergänge und den Alltag sind sie wirklich sinnvoll.
Also nein, ich habe sie nicht am Wochenende beim Berglauf
Tote Mann getragen.
Dieser Lauf gehört zum Schwarzwald Berglauf Serie.
Nach zwei Wochen Erholung fühlte ich mich zwar untrainiert
aber zumindest erholt. Wir fuhren mit zwei Freunde von Anna von der LGR
Karlsruhe, Fabian und Daniel.
Um 16 Uhr bei schwülen Wetter war Startschuss in Oberried.
Die erstem 6k sind sehr steil (ca. 11%) aber konstant… Ich
bin dieses Mal nicht zu schnell gestartet, so dass ich mein Tempo halten kann…
Ab k3 fange ich langsam an Läufer einzuholen… Die Strategie schien aufzugehen.
Ab k6 lässt die Steigung langsam nach. Darüber hinaus, sind
wir in Wald und es ist nicht mehr so warm. Aufgrund dessen versuche ich mein
Tempo zu erhöhen. Es ist schwer aber klappt einigermaßen.
Ab k7,5 ist die Ziellinie in Sichtweite. Zwischen uns geht
es einmal runter und wieder hoch. Ich lasse es ordentlich krachen und ballere
runter (Zum Glück habe ich kein FiveFingers am Fuß!!! =D)! Am tiefsten Punkt
kämpfe ich um meinen Platz beim Anstieg zu halten. Es sieht gut aus… nur noch
ein paar Meter… Und geschafft. 44‘ für 8,4k mit 750hm!!! Ich bin super
begeistert. Natürlich Daniel (4. Gesamt und 1.AK) und Fabian (6. Gesamt und 2.
AK) sind schon da… Raketen!
Ein paar Minuten später kommt Anna auch an. Wie immer
joggeln wir runter und sammeln liegengebliebene Trinkbecher ein… Training muss
sein…
Grad zurück zum Start erfahren wir unsere Platzierung: Anna
ist 1. AK!!! Und ich 3. AK!!!
Nach der Siegerehrung, super begeistert, fahren wir nach
Hause mit: 4 Broten, 2 x 500g Nudeln und 1 Sonnenblume… Das hat sich wirklich
gelohnt zu kommen… heute werden wir nicht zu kochen brauchen :-(
Traildays Haardt
Christian und Iris haben 3 Tage lang Läufe in der Pfalz
organisiert. Natürlich sind wir dabei!
Tag 1: Freitagabend
Eine kurze Runde ist angekündigt: 2h! Viel hoch und runter,
schöne Wege, schöne Ausblicke aber das wichtigste: mit tollen Menschen
unterwegs. Es macht Spaß ohne Ende mit der LRC zu laufen. Alle reden miteinander
über alles, und besonders übers Laufen: was ist dein nächstes Ziel? Kannst Du
mich ein paar Tipps geben? Was hältst Du von diese Schuhe? Von deinem Rucksack?
Es ist einfach toll! Die Zeit vergeht viel zu schnell, und
wir fahren zurück zu Christian und Iris.
Tag 2: Samstagfrüh
Orenfels ist ein Muss. Weil er direkt vor der Tür steht und
weil das Wetter so schön ist. Ein paar Bilder (und Pokémons) später sind wir
zurück, schnell duschen und los zu Station 2 für heute: der Schlupfwinkel der
echten Trailläufer: die LRC!
Anna braucht neue Straßen- und Trailschuhe. Dafür wird sie
wie immer sehr professionell von Iris beraten.
Von der LRC geht es direkt zum Haardt Day 2, für Anna mit
den brandneuen Sense Ultra SG, yeah!
Es wird wieder viel gelacht und gesprochen, und geschwitzt.
Wie kann ich es beschreiben, es ist wie einen Familientreffen, ohne Streit!
17k und ein paar Höhenmeter mehr als am Vortag, wir fahren
zurück und gehen mit verrückten Läufern Pizza essen… Gute Nacht…
Tag 3: Sonntagfrüh
Heute laufen wir die längste der 3 Runden. Fast 1000hm sind
geplant. Das Wetter ist nicht mehr so schön, dafür die Laune immer noch sonnig.
Und alle Spaziergänger und Mountainbiker machen große Augen wenn sie diese
bunte quasselnde Truppe sehen, die friedlich durch den Wald trabt. Wo kommen
die nur alle her? =D
Es waren 3 tolle Tage. Wie Urlaub und das so nah!
Danke Iris, danke Christian, danke LRC für alles. Ihr seid einfach
toll!
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