Was für einen Monat! Sehr tiefe Temperaturen aber dafür blau
Himmel. Besser hätte es nicht sein können!
Was Training angeht war es toll! Kurz und knackig oder lang
und warm angezogen (also langsam), wir hatten viel Spaß.
Zunächst gab es Team Trail Magazin Treff und Revierguide in Ulm. Endlich könnte ich meine neuen Laufkollegen kennenlernen. Es wird ein tolles Jahr!
Dank des Revierguides in der Pfalz (IHR SEID ALLE EINGELADEN!!! 25.-26.02!) viele Erkundungen von 15 bis 30k, die mir gezwungen haben lange in der Schnee (DOCH DOCH) zu bleiben. Dafür bin ich bereit eure Guide über 30 schnelle und anspruchsvolle Kilometer zu sein. Aber Vorsicht, die von Christian gewählte Strecke ist nur für Fortgeschrittenen empfohlen!
Zwischen die langen Läufe in der Schnee am Wochenende, wurde
ich von Michael Arend empfohlen viel Bahntrainingskilometer zu sammeln um mein
Tempo zu verbessern… harte Arbeit, der sich öffentlich zahlen wird. Große
Fortschritte habe ich noch nicht bemerkt außer, dass es langsam sogar anfängt
Spaß zu machen. Man muss ehrlich sein, auf vereister Bahn und bei -8°C muss man
auch nicht erwarten sein 1000m PB verbessern zu können!!!
Um zu erholen gab es auch andere Sportarten wie Yoga,
Klettern, Schwimmen, Rückenkurs (von Anna, für die Karlsruher sehr zu empfehlen!)
Die tun einfach gut, wo es weh tut… Da es dort kein (oder
fast…) Ehrgeiz gibt ist es angenehm sich so zu bewegen und den Moment zu genießen.
Letzter Punkt: Wettkämpfe: Januar, wie immer kein Wettkampf,
nur Vorbereitung so physisch als Praktisch… Ich bin immer noch beschäftigt
einen WK-Plan zu erstellen… Es ist echt schwierig. So viele Gelegenheiten… Ich
weiß nicht, wie oder wo… Mal sehen! Irgendwann, kann ich etwas Vernünftiges
(oder lieber nicht) veröffentlichen.
Wir sehen uns… auf dem Trail!
