Niederbronn - mit Frühlingswetter

Das Wetter ist mega, was macht man am Wochenende, man fährt nach Niederbronn und erkundet wunderschöne Trails.

Didier wir kommen (mit gleichem Wetter bitte)

Kilian & Emelie

Die Zukunft des Trails ist geboren!

Glückwunsch Kilian und Emelie!

Mimimimimi

Beschweren und lamentieren ist nicht meine Art... manchmal läuft es einfach nicht, das muss man wohl akzeptieren…

Nach einer sehr ruhigen Woche, nichtzuletzt weil das Wetter viel zu stürmisch war und die Bäume hier reihenweise umkippten, kam ich eigentlich ganz erholt zur Pfalzmeisterschaft, dem Nanstein Berglauf in Landstuhl!

begin(mimimimimimimi)

Als der Start fiel, fühlte ich mich wohl… Zwar gibt es da immer diese DÄMLICHE Läufer, die sich ganz vorne an die Startlinie stellen, um wie Raketen zu starten aber denen nach 500m mitten auf dem Weg scheinbar plötzlich der Sprit ausgeht, wenn sie feststellen, dass das Ziel doch noch sehr weit ist... für mich nicht nachvollziehbar. Aber abgesehen von diesen nervigen Hindernissen fühlte ich mich gut. So gut, dass ich bei k2 entschied einen Tick schneller zu laufen. Es funktionierte… für 100m. Dann zog mein Körper die Notbremse. Komplett. Keine Luft, Herzrasen, keine Beine mehr. Feierabend. Schnell auf die Seite und gehen.

Da ich diese Situation nicht das erste Mal erlebe, entschied ich mich direkt fürs Gehen. Ich muss ehrlich sein, es war nicht mal 30s… Dann konnte ich den Motor wieder starten und Tempo aufnehmen… aber mit angezogener Handbremse… Es schien wieder zu laufen. Ich versuchte also meinen Rückstand zu verkleinern… und dann verliere ich mein Chip! Zur Info: es handelt sich um einen Chip von RaceResult, ein großes Plastikteil das an den Fuß gebunden wird, zu groß: 10x7cm…

Also zurück (danke an Stefan fürs aufmerksame Aufheben!) und nochmal von Tempo 0 auf Fahrttempo! Klar dadurch verliert man nicht mal 20s… aber Vollbremse, zurück, holen, wieder umdrehen und wieder starten kostet Kraft und stört den Rhythmus!

end(mimimimimimimi)

Ich war jetzt mit Wolfgang und Jürgen unterwegs, meine Konzentration war weg aber mit den zwei Raketen macht es echt Spaß zu laufen. Ich wünsche mir,  noch so stark zu sein wenn ich dieses Alter erreicht habe!! Alle Hochachtung!

Analyse für mich: nächstes Mal mehr Zeit zum Aufwärmen nehmen und Steigerungen integrieren. Mein Motor braucht lange zum Warmlaufen.

Hoch, runter, hoch, runter und ein letztes Mal hoch! Und wer atmet mir in den Serpentinen in den Nacken? Anna! Die ist ganz locker mir hinter her!
 

 Ich pusche ein bisschen und kann 17 kleine Ehren-Sekunden zwischen uns lassen.

Das war mal wieder knapp!

Siegerehrung… eigentlich SiegerINNENehrung. Ich bin so stolz auf meinen Schützling! Sie hat es geschafft von diesen Verletzungen (fast ganz) rauszukommen und ist jetzt Pfalzmeisterin im Cross und im Berglauf! Wer hätte das gedacht! Einfach sensationell (und hoch verdient). Das war ein langer und steiniger Weg, aber wenn man Laufen liebt dann tut man alles dafür oder!?

Sonntag:

Da mein Körper sich nicht wirklich am Samstag alles gegeben hatte, gab ich ihn ein 2. Chance. Wir laufen (mein Körper und ich!) zum Mahlbergturm. Das ist Wetter ist wunderschön. Es wird passen.

Natürlich mimimimimimi am Turm ist das Wetter nicht mehr soooo schön: Sturm und Regen…

Ich fange an runter zu laufen und… Zerrung am OS…

Na super. Handy raus, Anna an: Kannst du bitte mich abholen…

Und so war es…

Mimimimimi Wochenende.

Naja es ist gemein. Ich habe mich echt gefreut fürs ANNAs Sieg. Sie hat es toll gemacht. Und Ihre Zeit ist echt mega. Du bist die beste der ganzen Pfalz!

Die Vorbereitung läuft

Gestern lange Einheit,
heute ein paar Höhenmeter.
Ich werde wieder fit!