Endlich mal Sonne!

Ursprünglich hatte ich nicht vor mein Blog so regelmäßig zu aktualisieren, aber eigentlich heute war so schön, dass es gern mitteilen möchte.  

 

Also in Karlsruhe war das Wetter wieder Läuferunfreundlich: dichter Nebel. Deswegen fuhr ich ein bisschen weiter Richtung „Berge“ also Bad Herrenalb!

Und tatsächlich habe ich dort die Sonne gefunden. Es war bitterkalt aber, Sonnig. Und mit dem Schnee oben war es einfach traumhaft. Mein Ziel war lange unterwegs zu sein, ohne wirklich über meinen Weg zu denken. Ich wollte einfach vor der Dämmerung am Auto sein, da es schon mehr als kalt genug draußen war.

 

Und so bin ich gerannt, weiter und weiter hoch und runter und als ich oben war sah ich die Rheinebene… Dort gab es keine Sonne nur dichter Wolken!

  Nach 6h, über 40k und 2000hm, 2 Mal schön und gut aufs Glatteis geflogen (tat weh!) war ich wieder am Auto. Endlich mal Sonne getankt, endlich mal ein langer Lauf. Ich fühle mich wieder fit und lebendig. Ach noch was… Low Training, heißt ich habe unterwegs nichts gefüttert… Sterbe sogar nicht von Hunger. Die Reserven von Weihnachten sind noch da!

 Noch was ich bin jetzt für Transsylvania angemeldet. Das wird ein Spaß!

Mein Freiheitsmarsch

Mein Training hat wieder angefangen. Vorsatz dieses Jahres: Mehr Ausgleichsport. Also Mittwoch früh schwimmen und mehr Radfahren. Trotz des Sturms (in alle Sinne des Wortes) könnte ich letzte Woche mehr oder weniger gut trainieren.

Ich muss ehrlich sagen, dass dem Laufen mir ein bisschen fehlt aber die Laufsaison wird wieder lang und ich muss nicht mein Pulver vor dem Sommer verbrennen! Also so weit so gut. Darüber hinaus sind meine Körpergefühle sehr gut. Ab Februar plane ich noch mehr dem FAST Formel zu verfolgen. Bis dahin erstmal LOW Carb Einheiten aufbauen… Einfach ist es nicht!

Jetzt Sonntag. Als die Welt, für seine Freiheit auf der Straße gegangen ist, habe ich meine Freiheit genossen und habe einen langen Marsch in der Nature mit Reh und ein Fuchs erlebt. Dort fühle ich mich freier und empfinde mehr Besinnlichkeit als in einer Menschmasse.

Trotz schwieriges Wetters (Regen, Schnee, Hagel), und manchmal (öfter) kein Sichtweite, bin ich verstärkt und beruhigt zurückgekommen. Man muss ehrlich sagen, ganz oben Traumhaft!

Weiter so!

Wir sehen uns auf dem Trail.

Tschüss 2014, Willkommen 2015!

Jetzt ist 2014 vorbei. Ich kann dank Movescount ein paar Ziffer raus bekommen.

Ich habe zwar die Rad-km zum Arbeit nicht berücksichtigen sowie die Dehnstunden und leider zu kurze Zirkeltrainingsstunden aber im Ganzen ist die Idee da.

 Innerhalb eines Jahres habe ich über 350.000 kcal verbraucht es entspricht 50kg fett… Ich will mich nicht vorstellen wie ich aussehen könnte, wenn ich keinen Sport gemacht hätte. Obwohl es bestimmt sehr lustig wäre…

Also 2014 ging zu Ende mit ein paar Läufe, und viele Wanderungen im Schnee. So viel hatte ich seit meiner Besteigung des Mont Blanc in Juni nicht mehr gesehen.

Mit 2015 ist der Schnee komplett weg, und es bleibt nur noch Schlamm und Regen… Aber das ist auch eine gute Vorbereitung für die Diagonale des Fous. Heute waren die Wetterbedingungen ähnlich… Kalt, Dauerregen und Wind! Also Kopftraining!

Noch was, die Voraussetzung für 2015: mehr Ausgleichsport und mehr Athletiktraining. Vielleicht auch ein bisschen mehr aufs meine Ernährung aufpassen… Das sehen wir noch... Wahrscheinlich sehr schwierig!

Aber besonders der Spaß beim Laufen behalten!!! Frohes Neues Jahr. Wir sehen uns auf dem Trail!